dolor de huesos y articulaciones

Dolor de huesos y articulaciones

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El dolor de huesos y articulaciones es una sensibilidad especial o molestia que se puede llegar a sentir ya sea en uno o más huesos, por lo general en las extremidades del cuerpo como brazos, piernas,manos, pies,talones, etc. Esta dolencia suele ser menos frecuente que el dolor articular o muscular. Las causas que provocan el dolor de huesos y articulaciones pueden ser desde una fractura hasta otras causas como las que se mencionan a continuación:

Causas dolor del sistema óseo:

  • Dolor por crecimiento (en el caso de los jóvenes o niños en etapa de crecimiento).
  • Gripas o resfriados muy fuertes podrían provocar dolor de huesos.
  • Enfriamientos.
  • Osteoporosis o huesos mal nutridos, desmineralizados o frágiles.
  • Infección en los huesos (osteomielitis).
  • Enfermedades renales las cuales son una de las principales causan que provocan el debilitamiento de los huesos.
  • Problemas de hemorroides o de matriz. (menstruación).
  • Desnutrición.
  • Artrosis y artritis.
  • La menopausia debido a que suele haber debilidad ósea u osteoporosis.
  • Sobrecarga ósea debido a sobrepeso.
  • Malas digestiones o estreñimiento.
  • Cáncer en los huesos.
  • Cáncer en alguna parte del cuerpo que ha llegado hasta el hueso.
  • Problemas para que el hueso se suministre de sangre (como en la anemia drepanocítica)
  • Infección
  • Lesión en los huesos como fracturas.
  • Leucemia

Hay dos tipos de dolor de huesos y articulaciones:

Crónico: dolor recurrente que aparece intermitentemente y tienen diversas causas como las anteriores.

Agudo: se presentan de manera súbita y fuerte, se pueden deber a una sobrecarga o un tirón fuerte de los músculos.

Síntomas del dolor de huesos:

  • Cansancio
  • Rigidez articular
  • Sensación de pesadez
  • Dolor en la espalda, piernas o brazos
  • Fragilidad ósea

Los suplementos que no deben faltar en tu dieta son: calcio, vitamina D,A y c, los jugos de cítricos en ayunas, tomar el sol, beber jugo de zanahoria con alfalfa y apio. Los suplementos de magnesio y manganeso deben ser incluidos en tu dieta con frecuencia. Las almendras, las nueces, la chia, el pescado, etc., son alimentos que debes incluir con gran frecuencia en tu dieta.

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