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Alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse. No se debe confundir alimentación con nutrición, ya que esta última se da a nivel celular y la primera es la acción de ingerir un alimento.

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El problema – la comida chatarra

El Problema – La Mayoría de la Comida es Chatarra

LA MAYOR PARTE DE NUESTRA DIETA ES COMIDA CHATARRA

La dieta actual esta desprovista de los nutrientes que nuestros cuerpos requieren. El 75% de la comida es procesada y el 58% ultra procesada. Con calorías vacías y adictivas;  llena de sal, azúcar y grasas malas.
LA COMIDA CHATARRA NOS MATA

La mala nutrición es una fuente importante de los problemas de salud y bienestar. Conduce a una muerte celular prematura, inflamación, envejecimiento prematuro y en última instancia a la enfermedad crónica. Nos afecta a todos en TODAS las edades.

¿Los principales culpables? El desayuno y la comida para llevar.

Como puedo alimentarme mejor?