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La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.

Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.

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Alga spirulina

La spirulina es un super alimento que ofrece proteínas más digeribles que las de la carne de vacuno y contiene una sorprendente variedad de elementos nutritivos: vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, proteínas, ácidos nucleicos (ADN y ARN), clorofila, y una amplia gama de fitoquímicos.

Millones de personas alrededor del mundo utilizan la spirulina como un complemento alimenticio en su dieta siguiendo las recomendaciones de las Naciones Unidas (O.N.U.) y la Organización Mundial de la Salud. Mediante elInstituto Intergubernamental para el Uso de las Microalgas Spirulina contra la Malnutrición la O.N.U. recomienda el empleo de microalgas como la spirulina contra la malnutrición aguda en situaciones de emergencia humanitaria, de mal nutriciones de índole crónico, y para el desarrollo sostenible.

Atletas olímpicos de China y Cuba han estado consumiendo espirulina para mejorar su rendimiento deportivo. En el centro de formación deportiva más grande de China entrenadores han informado de que mejora la recuperación y estimula el sistema inmunológico.

También la espirulina ha sido elegida por la NASA para enriquecer la dieta de los astronautas en misiones espaciales. Está claro que las algas son el alimento del futuro, así que deberías ir conociéndolas más a fondo, ¿no te parece?

La espirulina es especialmente eficaz en casos de anemia, desmineralización y agotamiento. Ayuda a recuperar la forma física, la energía y la vitalidad y a desintoxicar el organismo.

Como obtengo sus beneficios?

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El problema – la comida chatarra

El Problema – La Mayoría de la Comida es Chatarra

LA MAYOR PARTE DE NUESTRA DIETA ES COMIDA CHATARRA

La dieta actual esta desprovista de los nutrientes que nuestros cuerpos requieren. El 75% de la comida es procesada y el 58% ultra procesada. Con calorías vacías y adictivas;  llena de sal, azúcar y grasas malas.
 
LA COMIDA CHATARRA NOS MATA
 

La mala nutrición es una fuente importante de los problemas de salud y bienestar. Conduce a una muerte celular prematura, inflamación, envejecimiento prematuro y en última instancia a la enfermedad crónica. Nos afecta a todos en TODAS las edades.

¿Los principales culpables? El desayuno y la comida para llevar.

Como puedo alimentarme mejor?