las Proteinas Keto son bajas en carbohidratos

La porción de proteína MAGRA estipulada en tu dieta KETO la puedes obtener en suplementos de proteína de origen animal o vegetal según el gusto (baja o nula en carbohidratos) ejemplo:

100g de pollo a la plancha contiene 23g y 100g de atún en agua equivale a 22.5g de proteína y las dos equivalen a una PORCION en tu dieta KETO

En base a esa información en promedio 22g adquiridos en los suplementos de proteína ya sea (animal o vegetal) equivale a una PORCIÓN REQUERIDA en tu dieta KETO