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Suplementos amigables con la dieta keto y que son necesarios para una buena nutrición

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¿Cómo disminuir los síntomas
del Keto flu?

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El Keto flu es un conjunto de síntomas que experimentan algunas personas cuando comienzan la dieta Keto por primera vez.

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Estos síntomas, que pueden sentirse similares a la gripe, son causados ​​por la adaptación del cuerpo a una nueva dieta que consiste en muy pocos carbohidratos

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Reducir la ingesta de carbohidratos obliga a tu cuerpo a quemar cetonas para obtener energía en lugar de glucosa.

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Las cetonas son subproductos de la descomposición de la grasa y se convierten en la principal fuente de combustible cuando se sigue una dieta cetogénica

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Para contrarrestar estos efectos secundarios del periodo de adaptación y
que tu sistema nervioso siga funcionando de manera óptima es
OBLIGATORIO mantenerte bien hidratado e incrementar el consumo de
ELECTROLITOS que encontrarás en las siguientes fuentes:

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Sodio/Potasio/Magnesio/Minerales/Bebidas rehidratantes y energetizantes

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