Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos por eso la importancia consumir nutrientes antiestres

____________________________________________________________________________________

 

Por lo tanto, se ven superados para tratar de cumplir con las demandas que se le exigen para superarlas.

____________________________________________________________________________________

 

En estos casos, el individuo experimenta  una sobrecarga que puede influir en el bienestar tanto físico como psicológico y personal.

____________________________________________________________________________________

 

El estrés que no se controla puede contribuir a muchos problemas de salud, como Dolor de cabeza, Tensión o dolor muscular, Fatiga, Cambio en el deseo sexual, Malestar estomacal, Problemas de sueño, la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, la obesidad y la diabetes.

____________________________________________________________________________________

 

En la siguiente categoría antiestres encontraras nutrientes que te ayudaran  a lidiar con el Estrés.

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________